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DEPRESSÃO é excesso de passado, ANSIEDADE é excesso de futuro e, ESTRESSE é excesso de presente

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Veja a transformação que este MÉTODO trouxe para a vida destas pessoas que VENCERAM A DEPRESSÃO:

Outras pessoas que também VENCERAM A DEPRESSÃO:

O Programa do Instituto Medite me deu paz de espírito. É algo sereno que me deixa centrada independente do que está acontecendo à minha volta. Cada passo-a-passo é diferente, mas o que une todas é o tempo que tiro para fazer bem para minha mente e meu corpo. As cores ficam mais vibrantes e a admiração pela vida só aumenta.
Camila Moura Silva - Arquiteta
Belo Horizonte - MG
Logo que tive contato com a proposta do Instituto Medite eu percebi que seria uma técnica que me ajudaria muito na concentração e descanso mental que eu tanto necessitava. Sempre fui depressiva e ansiosa. Antes de fazer o programa meu único medo era não conseguir praticar, porque também não sou muito disciplinada. Mesmo assim, busquei o aprendizado e já nas primeiras práticas os resultados e a satisfação física e mental trazidas pelo programa foram surpreendentes. Hoje a técnica está incorporada no meu dia a dia, simplesmente porque traz resultados imediatos além de serem momentos de prazer. Estar comigo me dá prazer, eu diria. Quando bate o cansaço ou estados emocionais mais alterados, me lanço a meditar e após a experiência o relaxamento, a disposição física, e a clareza mental vêem imediatamente. O programa mudou minha relação com meu corpo e mente. Sou praticante e beneficiada diariamente por esta técnica simplérrima e gostosa de vivenciar.
Andrea Lourenço - Empresária
Recife - PE
Não estava mais vendo sentido na vida, o porque de nosso dia a dia, tinha que existir algo mais além de acordar, trabalhar, chorar, dormir e recomeçar tudo de novo. Há tempos estava buscando algo, então vi uma matéria sobre Depressão no Bem Estar e fiz o Programa do Instituto. Depois de 17 dias, já comecei perceber algumas mudanças, a primeira delas foi num dia que saí do meu trabalho e redescobri as cores do mundo, antes estava tudo cinza e eu nem tinha me dado conta do quanto cinza estava.
Larissa Fernandes - Advogada
São Paulo - SP
Cheguei à conclusão de que precisava, de algum modo fazer com que minha consciência jogasse a meu favor. Faz parte do meu dia parar duas vezes e dar um revigorante mergulho de 20 minutos. Tudo passou a fazer um sentido extraordinário e a tal ANGÚSTIA simplesmente foi embora. Pude assim, pela primeira vez, experimentar algo que não é catalogável: a felicidade genuína. Eu não estava feliz porque comprei uma roupa incrível ou arranjei um trabalho muito legal. Não tinha nada a ver com meu namorado, com meus amigos ou com minha família. Era como se me encontrasse estofada de algo tão sutil quanto grandioso. De repente o mundo, mesmo com toda sua feiura, simbolicamente adquiriu luz em seus contornos.
Roberta Amorim Lindóia - Gerente de Recursos Humanos
Curitiba - PR
Conheci a técnica do Instituto Medite em dezembro de 2018, portanto faz quase dois meses que pratico com regularidade. Tenho 36 anos, sou Gerente de Inovação de uma multinacional americana, e afirmo com todas as letras que minha disposição melhorou acentuadamente, meu humor, meus sintomas de depressão desapareceram, o sono ficou mais regular, estou mais centrada e assertiva na resolução dos problemas do cotidiano. Disciplina, seriedade e executar a técnica como é ensinada, é só o que é necessário para se ter acesso a tantos benefícios físicos e psicológicos. Estou muito bem adaptada nessa prática.
Silvana Fonseca de Freitas - Gerente de Inovação
São Paulo - SP
O Programa do Instituto Medite se tornou um hábito essencial na minha vida, e mais do que isso, muito natural, como tomar banho e escovar os dentes. E, assim como eles, faz parte da rotina de higiene, higiene do corpo e da mente.
Silvana Pereira de Barros - Gerente de Marketing
Porto Alegre - RS

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